যদি আপনার গ্লাইসেমিক সূচক স্থিতিশীল না হয়ে থাকে এবং আপনি সবেমাত্র ইনসুলিন ইনজেকশন দিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার এটি দিনে অন্তত চার থেকে সাত বার পর্যবেক্ষণ করা উচিত। ফ্রিকোয়েন্সি বেশি, কারণ এই সময়ে রক্তে শর্করার ওঠানামা তুলনামূলকভাবে বড় এবং নিবিড় পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।
রক্তে শর্করার নিরীক্ষণ করার জন্য প্রত্যেকের জন্য সুপারিশকৃত পাঁচটি পয়েন্ট হল: উপবাস, খাবারের আধা ঘন্টা পরে, খাবারের 1 ঘন্টা পরে, খাবারের 2 ঘন্টা পরে এবং খাবারের 3 ঘন্টা পরে। স্বাভাবিক অবস্থায় এই পাঁচটি পয়েন্টে রক্তে শর্করার পরিমাণ ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মান নির্ধারণের কোনো নিয়ম নেই। যদি রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ মান পর্যন্ত থাকে এবং অবস্থা স্থিতিশীল থাকে তবে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এটি পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে।
রক্তে শর্করা পরিমাপের সঠিক পদক্ষেপ:
1. রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার আগে, রক্তের গ্লুকোজ মিটারের কোড সামঞ্জস্য করতে, আপনাকে রক্তে শর্করার পরীক্ষার স্ট্রিপের কোডে মনোযোগ দিতে হবে, যা অবশ্যই রক্তে শর্করার কোডের মতোই হতে হবে।
দ্বিতীয়, দ্বিতীয়টি হল আপনার হাত ধোয়া, ধোয়ার জন্য ছয় ধাপের হাত ধোয়ার পদ্ধতি ব্যবহার করুন এবং অ্যালকোহল দিয়ে জীবাণুমুক্ত করুন।
3. রোগীকে জীবাণুমুক্ত করার পরে, বাহুটি 30 সেকেন্ডের জন্য ঝুলিয়ে রাখতে হবে, যাতে রক্ত সম্পূর্ণরূপে আঙ্গুলে প্রবাহিত হতে পারে।
চতুর্থ, রক্ত সংগ্রহের সুইটি পরীক্ষার কাগজের কলমে রাখুন এবং তারপরে যথাযথ পরিমাণে রক্ত নেওয়ার জন্য আঙুলটি ছিঁড়ুন।
5. রক্তের গ্লুকোজ মিটার রক্ত নেওয়ার নির্দেশ দেওয়ার পরে, পরীক্ষার স্ট্রিপে রক্ত ফেলে দিন।
6. রক্তের গ্লুকোজ মিটারে রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষার স্ট্রিপ ঢোকান। কিছু রক্তের গ্লুকোজ মিটারকে প্রথমে রক্তের গ্লুকোজ মিটারের চলমান পাশে টেস্ট স্ট্রিপ ঢোকাতে হবে, পরীক্ষার স্ট্রিপে রক্ত ফেলতে হবে এবং কয়েক সেকেন্ড বা দশ সেকেন্ড পর রক্তের গ্লুকোজ মিটার থেকে রক্তের গ্লুকোজের মান পড়তে হবে।
7. রেকর্ড বইয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা এবং পর্যবেক্ষণের সময় রেকর্ড করুন।