ডায়াবেটিস একটি বিপাকীয় ব্যাধি যা একাধিক কারণের কারণে হাইপারগ্লাইসেমিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এটি অন্তঃস্রাবী রোগের অন্তর্গত। আমার দেশ বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ডায়াবেটিসের প্রকোপ সহ দেশগুলির মধ্যে একটি। এটা অনুমান করা হয় যে আমার দেশে 100 মিলিয়নেরও বেশি ডায়াবেটিস রোগী আছে, এবং ঘটনা এখনও বছর বছর বৃদ্ধি পাচ্ছে। যদি এটি নিয়ন্ত্রণ করা না হয়, তবে এটি কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার, কিডনি, স্নায়ু, চোখ এবং আরও অনেক কিছু সহ গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করবে।
ডায়াবেটিস এবং এর জটিলতাগুলি প্রধানত এতে প্রকাশ পায়: হাইপারগ্লাইসেমিয়া হল এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রকাশ, এবং এটি রোগগত ভিত্তি যা শরীরের বিভিন্ন টিস্যু এবং অঙ্গগুলির ক্ষতি করে; হাইপারগ্লাইসেমিয়া হল বিভিন্ন ঝুঁকির কারণের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের ব্যাপক ফলাফল; সুস্পষ্ট লক্ষণ এবং সনাক্ত করা কঠিন, যতক্ষণ না শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমের ব্যাপক ক্ষতির ক্লিনিকাল প্রকাশের একটি সিরিজ প্রদর্শিত হয়, এটি গুরুতর ক্ষতি এবং জীবন-হুমকির কারণ হবে।
ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলো কী কী?
1. ভাস্কুলার অস্বাভাবিকতা: এথেরোস্ক্লেরোসিস হল সবচেয়ে সাধারণ জটিলতাগুলির মধ্যে একটি।
2. কার্ডিওভাসকুলার রোগ: ডায়াবেটিক রোগীরা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিওর এবং অ্যারিথমিয়া হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে এবং তারা ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ এবং করোনারি হার্ট ডিজিজের ঝুঁকিতে থাকে। নিম্ন প্রান্তের ধমনী রোগের পাশাপাশি, নিম্ন প্রান্তের আলসারগুলি পরবর্তী পর্যায়ে, অর্থাৎ "ডায়াবেটিক ফুট" দেখা দেওয়ার প্রবণতা রয়েছে।
3. কিডনি রোগ: ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি হল সবচেয়ে সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী জটিলতাগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি একটি গুরুতর জনস্বাস্থ্য সমস্যা যা স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ৷ রোগ নির্ণয়ের সময় এক-তৃতীয়াংশ রোগী ইতিমধ্যেই কিডনি রোগে আক্রান্ত হয়েছেন।
4. চোখের নিউরোপ্যাথি: উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে রেটিনোপ্যাথি, ছানি, ইত্যাদি হতে পারে। 40 বছরের বেশি বয়সী প্রায় 50 শতাংশ মহিলা চোখের রোগে ভোগেন এবং গুরুতর ক্ষেত্রে অন্ধত্বের দিকে পরিচালিত করে।
5. ফ্যাটি লিভার: টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায় 20 শতাংশ থেকে 30 শতাংশের ফ্যাটি লিভার তৈরি হয়।
6. পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি: বেশিরভাগই নিম্ন অঙ্গে ঘটে, প্রায়শই হাইপোয়েস্থেসিয়া, অস্থির হাঁটা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে।
7. মস্তিষ্কের ক্ষত: সেরিব্রাল হেমোরেজ বা সেরিব্রাল থ্রম্বোসিস হওয়ার প্রবণতা রয়েছে এবং পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকি অত্যন্ত বেশি। অ্যাফেসিয়া, মানসিক পরিবর্তন এবং অঙ্গের পক্ষাঘাতের মতো অবস্থানগত লক্ষণ থাকতে পারে। মস্তিষ্কের অ্যাট্রোফির সাথে, মানসিক পতন, দুর্বল স্মৃতিশক্তি এবং প্রতিক্রিয়াহীনতা প্রকাশ পেতে পারে।
8. অন্যান্য ক্ষত: যেমন ত্বকের সংক্রমণ এবং চুলকানি (মাদকের বিস্ফোরণ)।
অতএব, অল্প বয়স থেকেই নিয়মিত রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা উচিত; যদি রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়, হাইপোগ্লাইসেমিক চিকিত্সা ডাক্তারের নির্দেশনায় করা উচিত; হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধের নিয়মিত ব্যবহার এবং কম রক্তে শর্করার ডায়েট মেনে চলুন।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খাদ্যতালিকাগত নীতি এবং জীবন পরামর্শ:
1. সঠিকভাবে চর্বি গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ এবং আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখা; যথাযথভাবে প্রোটিন গ্রহণ বাড়ান এবং লবণ গ্রহণ সীমিত করুন।
2. বেশি সেলুলোজ-সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন বিভিন্ন শাকসবজি এবং ফল, যা উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে বিভিন্ন জটিলতা প্রতিরোধে উপকারী; মাছ, মুরগি, ডিম এবং চর্বিহীন মাংস পরিমিতভাবে খান; ভাজা এবং ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন; কম চর্বিযুক্ত মাংস এবং লার্ড খাবেন না বা খাবেন না, উচ্চ কোলেস্টেরল সহ পশুর ওফাল এবং ডিমের কুসুম কম খান।
3. ডায়াবেটিস রোগীদের কম অ্যালকোহল পান করা উচিত যাতে হার্টের উপর বোঝা না বাড়ে;
4. ডায়াবেটিস রোগীদের দীর্ঘ সময় ধরে ওষুধ খাওয়ার জন্য জোর দেওয়া উচিত। সাধারণত, 1 থেকে 2 বছর চিকিত্সার পরে, রক্তে শর্করার স্বাভাবিক স্তরে স্থিতিশীল থাকে এবং যখন অবস্থা স্থিতিশীল থাকে, তখন অবস্থা অনুযায়ী ওষুধটি ধীরে ধীরে হ্রাস বা বন্ধ করা যেতে পারে। যাদের গুরুতর জটিলতা রয়েছে বা যারা দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা মেনে চলতে পারেন না, তাদের প্রয়োজনীয় সীমার মধ্যে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।
5. কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, সেরিব্রোভাসকুলার অ্যাকসিডেন্ট, পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি ইত্যাদি ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, তাদের লিপিড-হ্রাসকারী চিকিত্সার সাথে সহযোগিতা করা এবং শারীরিক ব্যায়ামকে শক্তিশালী করা উচিত।
6. ডায়াবেটিস রোগীদের ত্বকে চুলকানি, পায়ের আলসার এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিলে সময়মতো ডাক্তার দেখাতে হবে।
7. আশাবাদ বজায় রাখুন এবং মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন।
8. বিভিন্ন ট্রেস উপাদানের পরিপূরক: যেমন ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন ইত্যাদি;
উপরের ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু জীবন পরামর্শ। বিশ্বে ডায়াবেটিস নির্ণয় ও চিকিৎসার এখনও অনেক পথ বাকি। ডায়াবেটিস সম্পর্কে জনগণের সচেতনতা এবং সতর্কতা উন্নত করতে এবং রোগ নির্ণয় ও চিকিত্সার প্রভাব উন্নত করার জন্য এখনও ডাক্তার এবং রোগী এবং সমগ্র সমাজ উভয়ের যৌথ প্রচেষ্টা প্রয়োজন।